Mūsu aveņu tēja sastāv no veselām aveņu lapām un ogām. Meža aveņu lapu tējai ir patīkama garša, līdzīga melnajai tējai. Šo tēju var baudīt gan siltu, gan aukstu.
 
 45g beramās tējas.
 
Pagatavošana: Ar karstu ūdeni izskalo tējas tasīti, tai nedaudz jāuzsilst. Ievieto 2 tējkarotes beramās tējas. Aplej ar tuvu vārīšanās temperatūrai sagatavotu karsto ūdeni. Ļauj ievilkties 2 - 3 minūtes.